Meine Angebote

01.

Craniosacral Therapie

Die Craniosacral Therapie ist eine sanfte Form der Komplementärtherapie mit Wurzeln in der Osteopathie. Mein Ansatz orientiert sich an der biodynamischen Methode, bei der ich mit ruhenden Berührungen auf die subtilen Bewegungen deines Körpers und deines Seins lausche.

Gemeinsam erforschen wir die innewohnenden Rhythmen und beobachten wie sich dein Körpersystem organisiert. Die Orientierung geht dabei bewusst zum Ausdruck des Gesunden. Durch achtsames Zuhören und einfühlsame Präsenz entsteht ein Gefühl von Gesehen- und Gehört-Werden.

So entsteht ein Raum, in dem regulierende Kräfte aktiviert werden, die das Lebendige und die Selbstheilung in dir unterstützen. In der tiefen Entspannung, erwacht die Erinnerung an dein inneres Gleichgewicht, dein ursprüngliches Sein - da wo was ist, ok ist.

Die Craniosacrale Biodynamik unterstützt dich im Gespräch und den achtsamen Berührungen im Entdecken von Ressourcen und Entwickeln von Resilienz. So wird auch deine Selbstkompetenz gefördert und deine Selbstregulation zu einem ausgeglichenen Zustand von Körper, Seele und Geist, zu einem Gefühl von eins sein unterstützt.

Der Verband Cranio Suisse beschreibt eingehen, bei welchen Indikationen eine Craniosacral Therapie unterstützend wirken kann – hier findet du mehr dazu.

Ich begleite dich gerne über einen für dich passenden Zeitraum und empfehle, über mehrere Sitzungen hinweg gemeinsam in tiefere Schichten deines Erlebens einzutauchen, so dass das Neue Raum zur Enthaltung erhalten kann.

Ich befinde mich im letzten Jahr meiner Diplomausbildung am International Institute for Craniosacral Balancing. Diese Ausbildung schließt mit dem Schweizerischen Branchenzertifikat der Komplementärtherapien ab.

Bis Ende Jahr 2024 biete ich die Behandlungen auf Spendenbasis an, danach zu einem fixen Preis, den wir vorab gemeinsam absprechen.

Ab Juni 2025 wird es möglich sein mein Angebot über deine Zusatzversicherung abzurechnen.

Craniosacral Therapie

02.

Somatic Yoga

Somatic Yoga bringt traditionelle Yoga-Ansätze mit modernen somatischen Methoden wie verkörperter Anatomie, Body-Mind Centering, Feldenkrais und Klein-Technik zusammen. Der Fokus liegt hier nicht auf äußeren Formen, sondern auf dem Erleben des Körpers von innen heraus. Der Körper wird als lebendiger Ausdruck wahrgenommen, nicht als Objekt, das in eine bestimmte Form gebracht werden soll.

Wir üben gemeinsam die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern und ein tiefes Vertrauen in das eigene Körpergefühl zu entwickeln. Durch sanfte, bewusste Bewegungen lernen wir, festgefahrene Muster in unserer Haltung und Bewegung zu erkennen und durch die Bewusstwerdung auch aufzulösen. Es entsteht Raum für eine neue Leichtigkeit und eine effizientere Art, uns zu bewegen.

Somatic Yoga lehrt uns, in jeder Bewegung die Verbindung zur Erde zu finden, Stabilität und Leichtigkeit zu erleben. Die verkörperte Anatomie unterstützt uns dabei, theoretisches Wissen in unmittelbare körperliche Erfahrung zu übersetzen. So wird das Zusammenspiel von Körper und Geist auf einer tiefen Ebene spürbar, was zu mehr Bewusstheit und Ausgeglichenheit führt.

Somatic Yoga